肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。

[单选题]“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。A . 接着锻炼B . 减少强度C . 停止锻炼D . 加大强度

[单选题]下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。A．五分钟后消失的肌肉酸痛B．五小时后消失的肌肉酸痛C．发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛D．发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛

[主观题]D．OMS是指延迟性肌肉酸痛此题为判断题(对，错)。

运动后肌肉酸痛（延迟性肌肉酸痛）的处理方法有A. 热敷B. 伸展练习C. 按摩D. 口服维生素

[单选题]乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中（）下降所造成。A .PO2B .PCO2C .PHD .肌糖元

以下对延迟性肌肉酸痛描述不正确的是A. 从事大强度负荷后，运动停止后24-72小时出现B. 延迟性肌肉酸痛发生在运动期间和运动后，并且在运动后逐渐加剧C. 延迟

延迟性肌肉酸痛通常发生在运动后?()A. 立即B. 1-2小时C. 1-2天D. 一周后

[单选题]运动后在（）小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。A .12B .24C .48D .72

[单选题]治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。A . 热敷B . 冷敷C . 推拿D . 动力性拉伸

预防肌肉延迟性疼痛可采取如下哪些措施_A. 根据不同体质、不同健康状况安排锻炼负荷,负荷不要过大,也不宜增加过猛。B. 锻炼时,尽量避免长时间集中练习身体某一部