肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。

[单选题]“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。A . 接着锻炼B . 减少强度C . 停止锻炼D . 加大强度

[单选题]下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。A．五分钟后消失的肌肉酸痛B．五小时后消失的肌肉酸痛C．发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛D．发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛

[主观题]D．OMS是指延迟性肌肉酸痛此题为判断题(对，错)。

[单选题]乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中（）下降所造成。A .PO2B .PCO2C .PHD .肌糖元

[单选题]运动后在（）小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为延迟性肌肉酸痛症。A .12B .24C .48D .72

[单选题]治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。A . 热敷B . 冷敷C . 推拿D . 动力性拉伸

[单选题]剧烈运动时，会产生肌肉酸痛的现象，研究表明，肌肉运动时会产生乳酸，乳酸是（）系统（）时产生的。A.磷酸原、供能B.乳酸、吸能C.磷酸原、吸能D.乳酸、

[单选题]剧烈运动时，会产生肌肉酸痛的现象，研究表明，肌肉运动时会产生乳酸，乳酸是（）系统（）时产生的。A.磷酸原、供能B.乳酸、吸能C.磷酸原、吸能D.乳酸、

[主观题]练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。()

[单选题]热敷能减少肌肉中酸性代谢产物的堆积，消除肌肉僵硬、紧张以及酸痛，但热敷的温度应适宜，一般以（）。A .35°C～40°CB .40°C～45°CC .43°C～46°CD .47°C～48°C