次大收缩训练的定义及作用错误的是

A．重复较多次数

B．不易疲劳

C．能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利

D．以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练

E．能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 次大收缩训练的定义及作用错误的是（）A . 重复较多次数B . 不易疲劳C . 能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利D . 以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练E . 能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 次大收缩训练的定义及作用错误的是（）。A . 重复较多次数B . 不易疲劳C . 能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利D . 以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练E . 能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利

[单选题]次大收缩训练的定义及作用错误的是A.重复较多次数B.不易疲劳C.能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练E.能募

[单选题]次大收缩训练的定义及作用错误的是（　）。A.重复较多次数B.不易疲劳C.能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练

[单选题]较低强度的次大收缩训练A．主要募集Ⅰ型纤维B．主要募集Ⅱa型肌纤维C．主要募集Ⅱb型肌纤维D．对增强耐力无效E．易引起肌肉疲劳

[单选题]能募集Ⅱa，Ⅱb型肌纤维，增强肌力的训练方式是（　　）。A.最大收缩训练B.次大收缩训练C.等张训练D.等长训练E.肌肉电刺激训练

[单选题]最大收缩训练的作用不包括A．持续时间较短即可引起肌肉疲劳B．重复次数较少即可引起肌肉疲劳C．使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练D．以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练E．能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好

[单选题]能募集Ⅰ型肌纤维增强肌肉耐力的训练方式是（　　）。A.最大收缩训练B.次大收缩训练C.等张训练D.等长训练E.肌肉电刺激训练

[单选题]下述增强肌力训练的依从原则错误的是A．阻力原则B．超常负荷原则C．训练时重复次数宜少原则D．训练至疲劳但不过度疲劳的原则E．训练间隔宜长的原则

[单选题]最大牧缩训练的作用不包括A．持续时间较短即可引起肌肉疲劳B．重复次数较少即可引起肌肉疲劳C．使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练D．以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练E．能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好