[单选题]

在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）

A . 仰卧起坐-仰卧两头起-腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿

B . 直角悬垂举腿-腿贴墙仰卧起坐-仰卧两头起-仰卧起坐

C . 直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐-腿贴墙仰卧起坐

D . 腿贴墙仰卧起坐-直角悬垂举腿-仰卧两头起-仰卧起坐

参考答案与解析：

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