健美运动采用各种动作方式和有效的方法来锻炼身体（）

[填空题] 健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。

[单选题]健美运动是一门通过徒手和各种（），运用专门的动作方式方法进行锻炼的。A .单杠B .器械C .枪棍D . D.杠铃

[多选题] 负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。A . 铅球B . 杠铃C . 沙袋D . 双杠

[单选题]健美运动分为大众健美和（）健美。A . 竞技B . 群众C . 人体D . 大众

[名词解释] 健美运动

[判断题] 健美运动减肥的正确方法是节食+运动。A . 正确B . 错误

[单选题]锻炼身体的方法有：（）等练习方法。A . 重复、间歇、连续、变换、综合B . 重复、间接、直接、变换、综合C . 重复、间歇、连续、变换、综合D . 重点、间接、直接、改变、综合

[判断题] 健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康。A . 正确B . 错误

[单选题]在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫（）A . 间歇锻炼B . 重复锻炼C . 连续锻炼D . 负重锻炼

[问答题] 简述健美运动的作用。