站立侧平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）中束、肩侧斜方肌等。

[单选题]站立前平举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、肩侧斜方肌等。A . 三角肌B . 一角肌C . 二角肌D . 四角肌

[单选题]前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。A . 背部B . 腹部C . 肩部D . 胸部

[判断题] 哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。A . 正确B . 错误

[单选题]杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。A . 一角肌B . 三角肌C . 二角肌D . 四角肌

[单选题]站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。A . 股四头肌B . 股二头肌C . 肱三头肌D . 肱二头肌

[单选题]杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A . 肩部B . 臂部C . 腿部D . 腹部

[单选题]仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群A . 肱三头肌B . 股四头肌C . 股二头肌D . 肱二头肌

[单选题]俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）后束、上背部肌肉群（大圆肌、小圆肌和冈下肌）。A . 一角肌B . 二角肌C . 三角肌D . 四角肌

[判断题] 哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法A . 正确B . 错误

[单选题]反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A . 肩部B . 臂部C . 腿部D . 腹部