恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。

[单选题]项目收尾是项目管理中非常重要的一个环节，其中一般不包括()。A.项目评估审计B.团队成员转移C.项目总结D.项目验收

[单选题]健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。A .12小时B .24小时C .48小时

[填空题] 锻炼的（）非常重要，这也是普通的锻炼者最容易忽视的一个问题。

[单选题]包装回收是什么系统中非常重要的一个环节？（）A .包装设计系统B .装生产系统C .包装循环系统D .包装再利用系统

[判断题] 健美锻炼中，按照通常规律，两次锻炼间的间隔48小时才能使体力得到恢复A . 正确B . 错误

[单选题]（）是奖金制度中非常重要和敏感的环节。A . 奖金名称的确定B . 奖金条件的确定C . 奖金范围的确定D . 奖金标准的确定

[判断题] 破碎作业是整个选矿工艺中非常重要的环节。A . 正确B . 错误

[单选题]在体育锻炼过程中，用鼻呼吸还是用嘴呼吸，这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说，在轻微活动时，最好用（）呼吸，因为空气经过它的过滤后，可以提高温度，变得清洁而湿润，符合呼吸卫生。A . 鼻和嘴B . 嘴C . 鼻D . 鼻呼嘴吸

[单选题]一般情况下，大众健美操的锻炼频度是（）。A . 一个星期不少于2次B . 一个星期不少于3次C . 一个星期不少于4次D . 一个星期不少于5次

[单选题]在学前教育机构盥洗环节中非常重要的一项内容是（）。A.洗头B.洗脚C.洗澡D.洗手