度动作的选择上，可以只选上肢力量动作、或者下肢和腰腹力量动作。

上肢力量动作模式的锻炼价值,不正确的是?A. 降低上肢运动的损伤B. 提高上肢肌肉的围度C. 提高上肢动作的效率D. 符合人体审美与运动需要

[单选题]身体运动构成七要素分别是：身体姿态、动作时间、动作轨迹、（）、动作速率、动作力量和动作节奏。A . 动作角度B . 动作快慢C . 动作速度D . 动作反应

以下哪个动作能够有效地发展下肢肌肉力量:A. 仰卧卷腹B. 平板卧推C. 平板支撑D. 杠铃深蹲

[填空题] 上肢操化动作是由手臂的自然摆动、力量练习以及（）和舞蹈组成。

以下哪些动作可以锻炼到腰腹()A. 仰卧空中自行车B. 交替提膝击掌C. 平板支撑D. 徒手阿诺德推举

[问答题] 简述力量如何结合动作特点？

力量练习怎样结合动作特点?力量练习怎样结合动作特点?

[单选题]动作的力量反映了练习的（）。A . 动作节奏B . 动作的精确性C . 运动学特征D . 动力学特征

[单选题]动作的力量反映了练习的（）。A.动作节奏B.动作的精确性C.运动学特征D.动力学特征

[单选题]动作的力量反映了练习的（）。A.动作节奏B.动作的精确性C.运动学特征D.动力学特征