以下哪些动作可以锻炼到腰腹()

[单选题]那个动作可以锻炼到臀部肌肉（）A .踏步B .迈步后屈C .交叉步

下列哪些动作不能锻炼到胸大肌()A. 仰卧飞鸟B. 双杠臂屈伸C. 宽距俯卧撑D. 哑铃弯举

以下哪些动作可以有效锻炼三角肌前束? 以下哪些动作可以有效锻炼三角肌前束? A. 俯身哑铃飞鸟B. 杠铃推举C. 弹力带前平举D. 哑铃前平举

以下哪些动作可以有效锻炼三角肌前束?A. 杠铃推举B. 哑铃前平举C. 弹力带前平举D. 俯身哑铃飞鸟

[判断题] 度动作的选择上，可以只选上肢力量动作、或者下肢和腰腹力量动作。A . 正确B . 错误

下列那个动作不可以锻炼腹外斜肌和腹内斜肌()A. T型俯卧撑B. 后仰坐转体C. 仰卧交叉肘碰膝D. 开合跳

坐姿腹前平拉动作主要是锻炼 （）A. 上臂肱二头肌群B. 背阔肌上、中部肌肉群C. 腿部肌群D. 腰部肌群

下列哪个体式能够锻炼腰腹核心力量A. 猫伸展式B. 眼镜蛇式C. 蝗虫式D. 斜板式

杠铃站立臂弯举，主要可以锻炼到以下哪块肌肉A. 肱二头肌B. 肱三头肌C. 肱肌

作为动作之王的深蹲，可以锻炼到的肌肉很多，下面选项中表述错误的是:A. 臀大肌B. 大腿肌肉C. 股四头肌D. 肱二头肌