形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。

以下哪类运动方式可以提高关节灵活性和身体柔韧性A. 球类运动B. 力量训练C. 拉伸运动D. 有氧运动

14灵活性训练中，哪种练习可以增加关节的活动范围?A. 伸展B. 深蹲C. 引体向上D. 仰卧起坐

[单选题]身体活动的（）是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。A.健骨运动B.平衡性活动C.柔韧性活动D.强壮肌肉活动

[单选题]形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。A . 增大健美操动作幅度与优美度B . 跳健美操时跳的更高C . 可以感染人的情绪积极运动D . 提高练习者心肺功能

[多选题] 可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）A . 象限跳B . 折返跑C . 跳绳D . 负重深蹲

【单选题】婴幼儿主被动操训练,可以锻炼骨骼肌肉和身体活动的协调性、 灵活性、身体的()。A. 新陈代谢B. 活动动力C. 运动能力D. 自控能力

[主观题]腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对，错)。

练习()能提高人的速度、力量、柔韧性、、耐力等身体素质,改善内脏器“官的机能,提高神经经系统的灵活性等。A. 跆拳道B. 散打C. 太极拳D. 武术

[多选题] MGD工艺技术，具有高度的操作灵活性和产品灵活性，可以进行（）操作。A .汽油方案B .柴油方案C .液化气+柴油方案D .液化气方案

增强手部灵活性最好的训练是A. 体操棒B. 捏黏土或橡皮泥C. 医疗体操D. 功率自行车E. 拉锯