形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。

[单选题]身体活动的（）是指促进提高关节柔韧性和灵活性的活动。A.健骨运动B.平衡性活动C.柔韧性活动D.强壮肌肉活动

[单选题]形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。A . 增大健美操动作幅度与优美度B . 跳健美操时跳的更高C . 可以感染人的情绪积极运动D . 提高练习者心肺功能

[多选题] 可以提高步法灵活性的训练手段有哪些？（）A . 象限跳B . 折返跑C . 跳绳D . 负重深蹲

[主观题]腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对，错)。

[多选题] MGD工艺技术，具有高度的操作灵活性和产品灵活性，可以进行（）操作。A .汽油方案B .柴油方案C .液化气+柴油方案D .液化气方案

[填空题] 步法练习包括（）、（）、（）和（）等，是发展两腿移动的灵活性。

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 以下关节灵活性最好的是（）。A . 腕关节B . 腕骨间关节C . 膝关节D . 踝关节E . 肩关节

[单选题]增加踝关节的灵活性最好选用（）。A . 园艺B . 脚踏缝纫C . 编织D . 黏土作业E . 锯木

[单选题]增加踝关节的灵活性最好选用（　　）。A.园艺B.脚踏缝纫C.编织D.黏土作业E.锯木

[单选题]以下关节灵活性最好的是（　）。A.腕关节B.腕骨间关节C.膝关节D.踝关节E.肩关节