据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。

[判断题] 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。A . 正确B . 错误

[单选题]大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。A . 90分钟B . 30分钟C . 45分钟D . 60分钟

[多选题] 制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.A . 确立目标，选择项目B . 制定锻炼时间，确立运动强度C . 健康检查，体力测定D . 制定训练计划，锻炼方法

[判断题] 在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。A . 正确B . 错误

[单选题]体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A .3－4次B .每天一次C .1－2次D .2-3次

[问答题] 在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？

[判断题] 如果运动负荷小，在锻炼后半小时脉搏即可恢复到锻炼前的水平。A . 正确B . 错误

[判断题] 运动心电图是指运动后进行心电图测试。A . 正确B . 错误

[问答题] 简述体育锻炼的适宜运动负荷原则。

[多选题] 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.A . 运动量B . 强度C . 持续时间D . 频率