如果运动负荷小，在锻炼后半小时脉搏即可恢复到锻炼前的水平。

[判断题] 据研究，体育锻炼强度运动可在食后半小时后进行，中度运动应在二小时后进行，轻度运动在一小时以后进行最合理。A . 正确B . 错误

[判断题]锻炼后休息15min脉搏能恢复到正常，说明运动量合适。（）A.对B.错

[判断题] 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。A . 正确B . 错误

[单选题]在早操锻炼中，对运动负荷的安排有何要求？（）A . 承担的负荷较重B . 承担的负荷较轻C . 承担的负荷可轻可重

[问答题] 简述体育锻炼的适宜运动负荷原则。

[问答题] 健美操锻炼的运动负荷是指哪些？

[多选题] 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.A . 运动量B . 强度C . 持续时间D . 频率

[单选题]有氧锻炼是指运动时间较长，（）在中、小程度的任何韵律性的运动。A . 运动频度B . 运动长度C . 运动幅度D . 运动强度

[单选题]健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A . 生理运动负荷B . 心理运动负荷C . 生理运动负荷和心理运动负荷的总称D . 超负荷

[单选题]早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。A .20—30分钟B .30—40分钟C .40—50分钟D .1小时左右