在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时，必须坚持因人而异的原则，根据自己哪些方面因素进行确定。（）

体育锻炼要选择适合自己的-|||-A 高难度的运动项目-|||-B|针对性的项目-|||-C|运动项目-|||-D 运动量适宜的项目

[单选题]体育锻炼的运动量应掌握在（）。A . 不影响第二天的工作、学习、生活为标准B . 达到运动量的极限C . 想运动时，就锻炼一下D . 运动达到身体发热出汗

体育锻炼的FITT-VP原则包括（ ）运动量、运动进程。A. 运动类型B. 次数C. 强度D. 时间

体育锻炼需要遵循因人而异的原则?F. FT. TF. FT. T

体育锻炼运动量可以根据以下哪些指标进行合理控制?A. 通过测量运动时脉搏控制运动量B. 根据年龄控制运动量C. 根据第二天“晨脉”调节运动量D. 根据运动者的主

体育锻炼运动量可以根据以下哪些措施进行合理控制?A. 通过测量运动时脉搏控制运动量B. 根据年龄控制运动量C. 根据第二天“晨脉”调节运动量D. 根据运动者的主

进行体育锻炼时,一般每日或隔日运动一次，由运动量的大小而定，若运动量较大,休息间隔时间应较长些。()A. 正确B. 错误

[填空题] 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。

[判断题] 最佳运动技术是因人而异的。A . 正确B . 错误

[判断题] 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。A . 正确B . 错误