持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。

[单选题]持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。A . 90--100B . 100--170C . 120---150D . 130-170

[判断题] 持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30―40%。A . 正确B . 错误

[单选题]热身练习时间一般为几分钟（）。A . 1~3B . 3~5C . 5~8D . 8~10

[单选题]体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。A . 20—30B . 15—20C . 30—40D . 10—20

[填空题] 在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。

[判断题] 一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选择强度较小而持续时间较长的练习方案。A . 正确B . 错误

[单选题]如果持续不间断运动至少20―30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）A . 20-30%B . 30-40%C . 40-50%D . 50-60%

运动处方中,运动的持续时间一般建议为:A. 10-20分钟B. 20-30分钟C. 30-60分钟D. 60分钟以上

[单选题]如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。A . 20-30％B . 30-40％C . 40-50％D . 50-60％

[单选题]一般（）的效应时间较长。A .LRH-AB .PGC .HCGD .PG与HCG