[单选题]进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A .10B .15C .20D .30
[多选题] 在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。A . 经过医学检查已许可。B . 有同伴。C . 有指导者。D . 运动强度、运动量符合本人的体力。
[单选题]达到处方运动强度的锻炼时间持续（）.A . 20～30minB . 30～40minC . 40～50minD . 50～60minE . 60～70min
[单选题]一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适（）A . 80～100（次）B . 100～120（次）C . 120～150（次）D . 150～170（次）
[填空题] 对于一般锻炼者，行走（ ）分钟可以达到锻炼身体的最低要求。
[单选题]持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。A . 20-30B . 30—40C . 40—50D . 50以上
[单选题]靶心率(THR)是指 ( )A．运动终止后5分钟时的心率B．与运动应该达到的适宜强度相当的心率C．亚极量负荷时的心率D．与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率E．以上都不对
[单选题]靶心率是指( )A．达到最大运动强度时的心率B．达到最大运动强度50%时的心率C．达到最大运动强度60%～70%时的心率D．达到最大运动强度70％～80%时的心率E．达到最大运动强度80％～90%时的心率
[单选题]如果持续不间断运动至少20―30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）A . 20-30%B . 30-40%C . 40-50%D . 50-60%
[单选题]如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。A . 20-30％B . 30-40％C . 40-50％D . 50-60％