体育锻炼有效价值范围的心率在120~140次/分钟之间，运动中此心率至少应持续()分钟以上才能达到健身效果。

[单选题]进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A .10B .15C .20D .30

[填空题] 在运动处方中，一般要求每次锻炼时达到靶心率以后，至少应持续（）分钟以上。

×7.我们将每周参加体育锻炼频度 __ 次及以上,每次体育锻炼持续时间 __-|||-_分钟及以上,每次体育锻炼的运动强度达到 __ 及以上的人,称为-|||-

在体育锻炼过程中,心率最好控制在最大心率的()()之间。A. 50%—60%()B. 60%—70%()C. 60%—80%()D. 70%—80%()

规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。

每次运实运动10分钟以上,一天多进行几次,累计起来也能达到体育锻炼的效果.A. 正确B. 错误

对于经常参加体育锻炼的人,我们推荐每天有效运动时间30~()分钟。A. 90B. 80C. 70D. 60

在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒A. 20次B. 25次C. 30次D

在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（）次/10秒A. 20次B. 25次C. 30次D

[单选题]新生儿正常心率是( )A．150～130次／分钟B．140～120次／分钟C．130～110次／分钟D．120～100次／分钟E．100～80次／分钟