每次运实运动10分钟以上,一天多进行几次,累计起来也能达到体育锻炼的效果.

×7.我们将每周参加体育锻炼频度 __ 次及以上,每次体育锻炼持续时间 __-|||-_分钟及以上,每次体育锻炼的运动强度达到 __ 及以上的人,称为-|||-

每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至()为宜?A. 1小时B. 2小时C. 3小时D. 4小时

[单选题]进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A .10B .15C .20D .30

每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟

规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。

9,每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜A. 4小时B. 3小时C. 1小时---D. 2小时

59,每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜A. 1小时B. 2小时C. 4小时D. 3小时

9,每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至多少小时为宜A. 3小时B. 4小时C. 2小时D. 1小时

体育锻炼有效价值范围的心率在120~140次/分钟之间，运动中此心率至少应持续()分钟以上才能达到健身效果。A. 2B. 5C. 10D. 20

我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及()。A. 每周锻炼频度3次以上B. 每周锻炼频度1次以上C. 每周锻炼频度2次以上D. 每