持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30―40%。

[单选题]如果持续不间断运动至少20―30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）A . 20-30%B . 30-40%C . 40-50%D . 50-60%

[单选题]持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。A . 90--100B . 100--170C . 120---150D . 130-170

[单选题]如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。A . 20-30％B . 30-40％C . 40-50％D . 50-60％

[单选题]持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。A . 20-30B . 30—40C . 40—50D . 50以上

中长跑运动员在进行耐力训练时，其运动强度一般控制在()A. 最大心率的60%-80%B. 最大心率的80%-90%C. 最大心率的90%-100%D. 随意强度

[判断题] 健身健美操的运动强度一般控制在26~30拍/10秒的范围。A . 正确B . 错误

简写锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大。A. 正确B. 错误

[单选题]每次健身运动的时间，一般控制在（）.A .5—15分钟为宜B .15-60分钟为宜C .60-90分钟为宜D .60分钟以上为好

每次健身运动的时间，一般控制在（）A. 5-15分钟B. 15-60分钟C. 60-90分钟D. 90分钟以上

每次健身运动的时间，一般控制在（）A. 5-15分钟为宜B. 15-60分钟为宜C. 60-90分钟为宜D. 60分钟以上为好