单腿上踢”锻炼的部位（）。

[多选题] “单腿上踢”锻炼的益处有（）。A .伸展大腿肌肉B .收紧腰腹部C .增加肩关节稳定性D .收紧臀部和大腿后侧线条

“单腿上踢”锻炼的益处有（）A. 伸展大腿肌肉B. 收紧腰腹部C. 增加肩关节稳定性D. 收紧臀部和大腿后侧线条

[多选题] “侧卧下腿上提”锻炼的部位（）。A .髋部B .大腿内侧C .肩部D .背部

“单腿伸展”锻炼的部位( )A. 腹部B. 臀部C. 骨盆D. 背部

“单腿朝天”锻炼的部位( )A. 腰腹部B. 臀部C. 双腿D. 肩部

[多选题] “单腿划圈”锻炼的部位（）。A .腰腹部B .髋关节C .骨盆D .臀部

仰泳腿上踢时,脚尖应()以加大对水面积。A. 外展B. 内旋

[多选题] “侧卧下腿上提”锻炼的益处（）。A .收紧腰腹部B .强化髋内收肌群C .收紧大腿内侧D .美化腿部线条

[单选题]侧踢是以脚的（）部位来攻击对手A .脚底B .脚面C .脚外沿

[单选题]大腿上的止血带的标准部位A .大腿上1/3B .大腿1/2C .大腿中下1/3交界处D .大腿上1/4