A .腰腹部
B .髋关节
C .骨盆
D .臀部
“单腿伸展”锻炼的部位( )A. 腹部B. 臀部C. 骨盆D. 背部
“单腿朝天”锻炼的部位( )A. 腰腹部B. 臀部C. 双腿D. 肩部
[填空题] “单腿划圈”灵活(),提高骨盆区域的稳定性。
[填空题] “侧卧单腿划圈”在侧卧时,双腿向前与身体约()。
[填空题] “单腿划圈”在完成动作时,()区域避免移动或晃动。
“侧卧单腿划圈”在侧卧时,双腿向前与身体约( )A. 45B. 30C. 60D. 90
[多选题] 单腿上踢”锻炼的部位()。A .臀部B .腿部C .背部D .脊椎
[填空题] 点地划圈经过一位时,动力腿的脚应(),不能提脚后跟。
[判断题] 点地划圈时,人体重心应放在支撑腿的脚跟上而保持胯的稳定。A . 正确B . 错误