欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

[单选题]欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A . 平卧休息B . 静坐C . 从事其他运动项目的练习D . 活动性休息

[单选题]欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用的有效恢复措施是( )。A.平卧休息B.静坐C.从事其他运动项目的练习D.活动性休息

[单选题]欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用的有效恢复措施是( )。A.平卧休息B.静坐C.从事其他运动项目的练习D.活动性休息

[单选题]运动刚结束后，以下哪种方式更能有效消除乳酸（）。A . 平卧休息B . 静坐C . 活动性休息D . 喝含糖饮料

[单选题]（）事中恢复重建保持应急措施的有效并尽快恢复正常秩序。A . 预警期B . 爆发期C . 缓解期D . 善后期

[单选题]静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A .肺活量B .机能C .心率D .反应

[判断题]剧烈运动后，进行低强度运动可促进乳酸的消除。( )A.对B.错

[判断题]剧烈运动后，进行低强度运动可促进乳酸的消除。( )A.对B.错

[判断题] 健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。A . 正确B . 错误

[填空题] 学生在进行健身跑时，踝关节扭伤后应（）。