()是国际上流行的一种运动方式。对于发展有氧耐力,提高心血管功能的效果较好。A. 15分钟跑B. 12分钟跑C. 30分钟跑D. 25分钟跑
()是国际上流行的一种运动方式，对于发展有氧耐力,提高心血管功能的效果较好。A. 15分钟跑B. 12分钟跑C. 30分钟跑D. 25分钟跑
[判断题] 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A . 正确B . 错误
低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。A. 90-120B. 110-130C. 130-150
[单选题]低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在( )次/分之间，可以发展有氧耐力。A.90-120B.110-130C.130-150
[单选题]低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在( )次/分之间，可以发展有氧耐力。A.90-120B.110-130C.130-150
有氧运动持续5分钟即可达到较好的健身效果。(）A. 正确B. 错误
[单选题]决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。A . 最大心率；B . 最大心输出量；C . 乳酸阈；D . 运动后过量氧耗。
评定机体有氧耐力训练效果的最佳指标是（ ）A. 最大通气量B. 最大心率C. 乳酸阈D. 氧亏
决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）A. 最大心率；B. 最大心输出量；C. 乳酸阈；D. 运动后过量氧耗。