A. 90-120
B. 110-130
C. 130-150
[单选题]低强度、长时间的匀速跑,心率掌握在( )次/分之间,可以发展有氧耐力。A.90-120B.110-130C.130-150
[单选题]低强度、长时间的匀速跑,心率掌握在( )次/分之间,可以发展有氧耐力。A.90-120B.110-130C.130-150
[判断题]各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。()A.对B.错
[判断题]各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。()A.对B.错
[判断题]各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。()A.对B.错
[判断题]各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。()A.对B.错
[单选题]耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的()之间为宜。A . 60—80%B . 80—90%C . 90—100%D . 50—60%
[单选题]发展有氧耐力,一般采用中长时间的()A . 持续训练法、发展性间歇训练法B . 比赛法C . 重复法D . 间歇训练法、重复法
[填空题] 发展有氧耐力效果较好是()分钟跑。
[单选题]有氧耐力锻炼的负荷强度,心率一般控制在().A .140次/分以下B .140—170次/分C .170次/以上D .160次/以