跳远的踏跳中蹬起动作属于（）收缩。

[单选题]跳远运动员练习中，踏跳收腹时用力过猛，容易引起腰部（）。A .骶棘肌主动拉伤B .骶棘肌被动拉伤C .脊椎棘突挤压伤D .椎板骨折

古奥运会跳远比赛踏跳时,着地要求 。( )A. 单脚B. 双脚不同时间C. 双脚整齐

[问答题] 跳远起跳蹬伸动作结束时的技术要求是什么？

三级跳远中第二跳是什么技术动作()A. 单足跳B. 双足跳C. 跨步跳D. 跳跃

跳远的起跳动作分起跳脚着地，缓冲和蹬伸三个阶段A. 错B. 对

踏跳步动作要点:起跳时重心向上,上体正直,收腹立腰,后举的腿与蹬地腿起跳要同时。注意:动作节奏准确,身体舒展,轻松自然。TA. 正确B. 错误

[填空题] 跳远起跳蹬伸时的“突停”动作不仅能起（）的作用，而且能减小（）的压力，增加起跳腾起的（）。

[名词解释] 蹬伸动作

[填空题] 助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的（）、踏板的（）和起跳动作的（）。

[判断题] 跳远运动员踏跳动作的主要任务是在垂直方向上使运动状态产生变化。A . 正确B . 错误