如果运动的时间超过（）以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，

[判断题] 如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数较低的食物，如面包、运动饮料等。A . 正确B . 错误

[单选题]如果运动的时间短于（），可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被A .60minB .65minC .70minD .75min

[单选题]如果运动时间超过60-90分钟，可选择升糖指数（）的食物A . 较高B . 较低C . 很高D . 很低

下列食物中，升糖指数较低的是()A. 白米饭B. 全麦面包C. 白糖D. 糯米

[多选题] 如果运动时间短于60分钟，可选择升糖指数较高的食物，如（）等。A . 面包B . 苹果C . 米饭D . 运动饮料

[判断题] 运动前应以低糖类、低脂肪的食物为主，例如牛肉、米饭、水果等。A . 正确B . 错误

下列哪种食物升糖指数最低：A. 苹果B. 白面包C. 燕麦D. 西瓜

以下哪种食物升糖指数最低( )( )A. 红枣B. 黄瓜C. 柿子D. 香蕉E. 红果

下列水果中，血糖指数较低的水果是()。A. 西瓜B. 葡萄C. 鲜桃D. 苹果

运动后应多吃些富含碱性的食物保持体内酸碱平衡,如水果、蔬菜、 ( )A. 海带B. 鱼C. 豆制品