运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。

[判断题] 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。A . 正确B . 错误

[单选题]体育锻炼的运动量应掌握在（）。A . 不影响第二天的工作、学习、生活为标准B . 达到运动量的极限C . 想运动时，就锻炼一下D . 运动达到身体发热出汗

[问答题] 简述体育锻炼的适宜运动负荷原则。

[多选题] 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.A . 运动量B . 强度C . 持续时间D . 频率

[填空题] 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。

[问答题,论述题] 论课外体育锻炼与体育教学和运动训练的关系。

[单选题]体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A .3－4次B .每天一次C .1－2次D .2-3次

[问答题] 在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？

[判断题] 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。A . 正确B . 错误

[问答题] 为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？