科学健身需依据运动处方。

[单选题]运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。A . 康复运动处方B . 健脑运动处方C . 身心运动处方D . 治疗性运动处方

[多选题] 健身运动处方可包括（）A . 柔韧性锻炼处方B . 控制体重运动处方C . 肌肉力量与耐力锻炼处方D . 有氧锻炼处方

[单选题]运动处方健身锻炼主要是采用（）A . 有氧运动B . 无氧运动C . 有氧与无氧相结合的运动D . 身体训练

运动处方规定了健身运动参与的哪些指标？A. 运动种类B. 运动时间C. 运动强度D. 运动频率

运动处方根据锻炼者不同的运动目的大致可以分为三类:健身健美运动处方,竞技运动处方,康复运动处方。A. 对B. 错

运动处方根据锻炼者不同的运动目的大致可以分为三类:健身健美运动处方,竞技运动处方,康复处方。A. 对B. 错

[单选题]健身运动应热身，热身运动需（）分钟。A .5—10B .3—5C .10—15

[单选题]健身性运动处方以（）为主要目的A . 锻炼身体，预防疾病B . 治疗慢性疾病C . 康复身体残障D . 取得良好的运动成绩

[判断题]健身运动处方较适宜的运动时间至少应在5分钟以上( )A.对B.错

[判断题]健身运动处方较适宜的运动时间至少应在5分钟以上( )A.对B.错