经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好，若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。

[判断题] 经常健身走锻炼的人血压稳定，肺活量逐步增大，心电图正常。A . 正确B . 错误

[单选题]一般人的呼吸差为（），经常锻炼的人的呼吸差为（）A . 3-4cn；10-12cmB . 5-8cn；9-16cmC . 5-8cn；10cmD . 3-4cn；20cm以上

[单选题]健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A . 运动量B . 运动负荷C . 心率D . 运动时间

[单选题]进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好A . 1~2天B . 2~3天C . 3~4天D . 4~5天

[填空题] 对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。

[填空题] 经常锻炼的人平均每分钟呼吸次数一般比不锻炼的人（）。

[单选题]大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。A . 35%~45%B . 50%~60%C . 75%~85%D . 85%~95%

[多选题] 健身走的运动负荷的控制可采用（）方法。A . 脉搏测定法B . 客观测定法C . 主观感觉法D . 血压测定法

[判断题] 自我监测包括运动心情、一般感觉、睡眠、食欲、排汗量等。A . 正确B . 错误

[多选题] 健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。A . 摆臂散步走B . 摩腹散步走C . 普通走步法D . 快速跑步法