等长训练的优点，不对的是

A.动作较为简单，容易掌握

B.不需要或者需要很少的器械

C.可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群

D.较易引起肌肉肥大

E.所用的时间较少，费用较低