关于等长训练的优点，下列说法错误的是（　　）。

A.可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群

B.较易引起肌肉肥大

C.不需要或者需要很少的器械

D.动作较为简单，容易掌握

E.所用的时间较少，费用较低