等长训练的优点,不对的是()。

A. 动作较为简单,容易掌握

B. 不需要或者需要很少的器械

C. 可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群

D. 较易引起肌肉肥大

E. 所用的时间较少,费用较低

参考答案与解析:

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