A. 动态拉伸
B. 静态拉伸
C. 弹振式拉伸
D. 以上都可以
运动前应进行多长时间的热身活动?A. 5分钟B. 10分钟C. 15分钟D. 20分钟
在每次运动前,热身活动要做充分,充分的热身可以让我们在运动中减少受伤的几率。A. 正确B. 错误
运动前需要进行适当热身,热身的时间一般为多久?A. 1-2分钟B. 5-10分钟C. 15-20分钟
为预防运动损伤，运动前的热身活动应包括?()A. 慢跑或快走B. 动态拉伸C. 针对性关节活动D. 立即进行高强度运动
【单选题】运动前的准备活动宜采用哪种方式进行热身?A. 动态伸展B. 静态伸展C. 无所谓
[单选题]健身运动应热身，热身运动需（）分钟。A .5—10B .3—5C .10—15
运动前的热身运动可以通过那些方式来进行体现?A. 快速跑B. 慢跑C. 小哑铃练习D. 快步走
运动前热身可以预防运动损伤。( )运动前热身可以预防运动损伤。( )
运动前要热身:热身运动可以帮助身体逐渐进入运动状态,预防运动损伤A. 正确B. 错误
运动前应该进行多长时间的热身活动?A. 5-10分钟B. 10-15分钟C. 15-20分钟D. 20-30分钟