以增强心肺适应能力为目的的有氧运动,建议每周进行()次中等强度的练习。

A. 3次以下

B. 5次以上

C. 4次

D. 3次

参考答案与解析：

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运动强度接近50%VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。

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