避免和预防肌肉拉伤要做到（）、合理安排运动量、纠正和改进技术和动作缺点等。

避免和预防肌肉拉伤要做到（）、合理安排运动量、纠正和改进技术和动作缺点等。A. 增加肌肉力量B. 充分做好准备活动C. 改进技术动作D. 控制运动强度

避免和预防肌肉拉伤要做到（）、合理安排运动量、纠正和改进技术和动作缺点等。A. 改进技术动作B. 充分做好准备活动C. 增加肌肉力量D. 控制运动强度

[单选题]编排成套徒手体操动作要合理安排运动量，其原则一般是，运动负荷（）。A . 由大到小B . 先大后小再大C . 由小到大D . 可以一样

[单选题]我们要做到合理的安排工作的难点在（）A . 学历B . 时间安排C . 个人精力D . 清晰的自我认知

[填空题] 合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。

肌肉拉伤恢复后重新参加训练时，应以______、______的运动为主，循序渐进的增加运动量和运动强度，并加强局部肌群的保护，防止再度拉伤。A. 大负荷、高强度

[配伍题,B型题] 大运动量()中运动量()小运动量()A .相当于最高心率的80%以上B .相当于最高心率的70%C .相当于最高心率的60%D .相当于最高心率的50%E .相当于最高心率的40%

[填空题] 利用霍尔元件可以测量（）和（）等运动量。

[判断题] 车站调度要做到经济合理地运用车站技术设备和能力。A . 正确B . 错误

[判断题] 引起运动损伤的直接原因是运动量安排不合理。A . 正确B . 错误