减脂为目的的话,力量训练的组间一般休息()秒。

发展最大力量一般组间休息()分钟A. 4B. 3C. 5D. 10

在力量训练中，关于组间休息时间的推荐，以下哪项是正确的？A. 每组后无需休息B. 每组后应休息至少30秒C. 每组后应休息2-5分钟D. 休息时间与训练强度无关

【单选题】力量训练应在有氧运动(),减脂效果更好。A. 前B. 后C. 同时D. 随意

[单选题]力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）A . 20---25%B . 20—40%C . 50—60%D . 10—25%

[单选题]快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）A . 30%--50%B . 60%--80%C . 20%--30%D . 40%--50%

在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行。A. 正确B. 错误

如果我们采用重复训练法进行爬楼梯的训练,每组大约耗时2分钟。一般来讲,组间的休息时间取_较为合适。A. 4分钟—6分钟B. 2分钟—3分钟C. 10分钟左右D.

连续跳栏架组间间歇一般为()分钟A. 2()B. 3C. 1D. 5

[判断题] 一般来讲，你在组间休息时间越长，你能举起的重量将越少。A . 正确B . 错误

[单选题]健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）A . 短间歇（30秒以下）B . 中间歇（40-60秒）C . 长间歇（1-2分钟）D . 超长间歇（3分钟以上）