A. 提高肌肉的温度,增加工作肌的血流量
B. 降低大运动量锻炼对心脏的压力
C. 降低因运动而引起肌肉酸痛的程度
D. 减少肌肉和肌腱受伤的可能性
准备活动的目的不包括:A. 提高肌肉的温度,增加工作肌的血流量B. 降低大运动量锻炼对心脏的压力C. 消除因运动而引起肌肉酸痛D. 减少肌肉和肌腱受伤的可能性
[填空题] 训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。
[问答题] 简述准备活动的目的。
准备活动的目的在于?A. 提高激烈运动的效率。B. 加大训练强度C. 提高激烈运动安全性。D. 使人体在生理和心理上得到适应。
[问答题] 进行准备活动的目的是什么？
准备活动分为一般性准备活动和(）准备活动。A. 辅助性B. 专门性C. 特殊性D. 放松性
关于准备活动的目的，以下说法正确的是？A. 增加身体的能量储备B. 降低运动中的受伤风险C. 提高身体柔韧性D. 提升心理状态与集中注意力
运动前准备活动的主要目的是A. 放松肌肉B. 预防运动损伤C. 展示技巧D. 消耗体力
运动前准备活动的好处不包括()。A. 降低中枢神经系统兴奋性B. 提高内脏器官功能C. 使体温适度升高D. 降低肌肉的粘滞性