A. 静力拉伸
B. 负重训练
C. 动力拉伸
[多选] 柔韧素质训练方式有（）A. 静态拉伸B. 负重训练C. 动力拉伸
[多选题] 柔韧素质训练方式有（）A . 静力拉伸B . 负重训练C . 动力拉伸
发展柔韧素质的训练有以下几种（）A. 拉长肌肉和结缔组织的训练B. 本体感觉神经肌肉促进练习C. 提高肌肉的放松能力
发展柔韧素质的训练有以下几种（）A. 提高肌肉的放松能力B. 本体感觉神经肌肉促进练习C. 拉长肌肉和结缔组织的训练D. 本体感觉的训练
发展柔韧素质的训练有以下几种（）A. 提高肌肉的放松能力B. 本体感觉神经肌肉促进练习C. 本体感觉的训练D. 拉长肌肉和结缔组织的训练
发展柔韧素质的训练有以下几种（ ）A. 提高肌肉的放松能力B. 本体感觉的训练C. 拉长肌肉和结缔组织的训练D. 本体感觉神经肌肉促进练习
[填空题] 中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。
[问答题] 为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？
下列选项中针对腿部柔韧素质的训练方法的是____________________________________________________________