A. 增加能量消耗
B. 提高机体代谢率
C. 减小身体围度
D. 降低胰岛素敏感性
有氧运动对身体的好处包括A. 增强心血管适应能力B. 维持健康体重,预防肥胖C. 增进心肺功能D. 改善内分泌系统的调节功能
在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行。A. 正确B. 错误
[多选题] 参加拳击运动对身体的好处有（）A . 提高人体的肌肉弹力B . 提高人的灵敏性和反应能力C . 可以增强人的耐久力D . 促进人体各器官的正常运转
运动训练对脂代谢的影响A. 改善脂肪代谢酶活性B. 增加游离脂肪酸供能C. 降低血脂水平D. 以上都对
【单选题】力量训练应在有氧运动(),减脂效果更好。A. 前B. 后C. 同时D. 随意
[问答题] 写出运动对我们身体的一些好处？
[单选题]膜脂的运动不包括（）A . 侧向扩散B . 旋转运动C . 翻转运动D . 弯曲和旋转异构运动E . 变性运动
运动对健康的好处包括:（A. 改善睡眠B. 缓解压力C. 预防慢性病
运动对健康的好处包括:A. 保持健康体重B. 预防慢性病C. 缓解压力D. 改善睡眠E. 不知道
运动前准备活动的好处不包括()。A. 降低中枢神经系统兴奋性B. 提高内脏器官功能C. 使体温适度升高D. 降低肌肉的粘滞性