[身心健康]有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。

[单选题]有氧运动最好采用哪种的运动方式为佳。（）A . 高强度、长时间B . 高強度、短时间C . 低強度、长时间D . 低強度、短时间

[单选题]（）运动是保持全面身心健康最有效、最科学的运动方式。A .无氧代谢；B . C、耐力运动；C . B、有氧代谢；D .伸展运动。

[判断题] 健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。A . 正确B . 错误

[单选题]游泳运动的作用：有益身心健康、各项水上运动的基础。（）A . 具有实用价值B . 满足特殊需要

以下哪种运动方式属于有氧运动?A. 举重B. 短跑C. 游泳D. 跳高

以下哪种运动方式 不属于 有氧运动A. 步行B. 骑自行车C. 游泳D. 短跑E. 韵律健身操

[单选题]户外有氧运动时间控制在（）为佳。A .20~30分钟B .30~40分钟C .30~50分钟D .1小时以上

判断积极的参与体育运动，就能够对身心健康带来正向反馈。A. √B. ×

[单选题]运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A . 大强度；B . 小强度；C . 大强度或小强度；D . 中等强度；

以下哪种运动属于有氧运动A. 举重B. 短跑C. 游泳D. 举哑铃