12,我们在做拉伸动作进行放松时,静力拉伸的时间一般是()。

运动后进行静力性拉伸的最佳时间是()A. 5分钟B. 2分钟C. 1分钟D. 4分钟

[单选题]拉伸操作在（）时，停止拉伸放松应力。A . 链条拉紧B . 出现一定的变形量C . 拉到标准尺寸

[单选题]拉伸时在什么时候停止拉伸放松应力（）A . 当链条拉紧时B . 当出现一定的变形量时C . 当拉到标准尺寸时

放松整理阶段的拉伸活动可与热身练习时的拉伸活动一样。A. 正确B. 错误

[问答题] 为什么拉伸倍数一般在自然拉伸倍数和最大拉伸倍数之间？

选择拉伸速度时，硬而脆的塑料对拉伸速度比较敏感，一般采用较高的拉伸速度。A. 正确B. 错误

[单选题]拉伸操作中在（），要停止拉伸，开始放松应力。A .当链条拉紧时B .当出现一定的变形量时C .当拉到标准尺寸时

一般来说，静态拉伸比动态拉伸更适合运动前进行，对吗？（）A. 错B. 对

[判断题] 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。A . 正确B . 错误

[判断题] 拉伸中不断停止拉伸、保持、放松、再拉伸的重复过程是为了消除内部的应力。A . 正确B . 错误