一般可在持续有氧运动20-60min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便是运动健身计划的要点。()

一般可在持续有氧运动20—60min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便是运动处方的要点。

一般可在持续有氧运动20―60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。A. 正确B. 错误

一般可在持续有氧运动20—60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。一般可在持续有氧运动20—60min范围内，按运动强度及

有氧运动中达到靶强度的运动时间一般为A. 2~5分钟B. 5~10分钟C. 15~30分钟D. 40~50分钟E. 50~60分钟

对于有氧运动健身而言,一般要求中等强度运 动量,每次运动时间不少于( )分钟,每周 运动不少于3次。A. 10B. 15C. 30D. 60

根据有氧代谢供能系统的特点，一般有氧运动的运动强度( )，维持时间( )。A. 大、长B. 小、短C. 大、短D. 小、长

[单选题]减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。A．较短B．较长C．中等D．很短

[判断题] 健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。A . 正确B . 错误

对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间少于150min或高强度有氧运动少于75min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于(

健身目的 推荐体育活动方式-|||-增强体质,强壮身体 有氧运动、球类运动和中国传统运动等-|||-提高心肺功能 有氧运动、球类运动等-|||-减控体重 长时间