有氧运动中达到靶强度的运动时间一般为

根据有氧代谢供能系统的特点，一般有氧运动的运动强度( )，维持时间( )。A. 大、长B. 小、短C. 大、短D. 小、长

[单选题]有氧锻炼的（）和运动强度，除了要求达到规定的次数、频率和速度外，一般取决于时间的长短。A . 运动员B . 运动量C . 运动时

对一般健康成年人,“每周中等强度有氧运动时间少于150min或高强度有氧运动少于75min,或者等量的中等强度和高强度相结合的有氧运动”，在体力活动界定中属于(

[单选题]有氧训练运动强度一般采用最大摄氧量的A.10%～20%B.20%～30%C.30%～50%D.50%～70%E.70%～90%

一般可在持续有氧运动20—60min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便是运动处方的要点。

一般可在持续有氧运动20—60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。一般可在持续有氧运动20—60min范围内，按运动强度及

一般可在持续有氧运动20―60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。A. 正确B. 错误

[单选题]大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。A . 35%~45%B . 50%~60%C . 75%~85%D . 85%~95%

对于有氧运动健身而言,一般要求中等强度运 动量,每次运动时间不少于( )分钟,每周 运动不少于3次。A. 10B. 15C. 30D. 60

一般可在持续有氧运动20-60min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便是运动健身计划的要点。()A. 错误B. 正确