黄油和甜品主要提供热量和脂肪,平时要少吃,大运动量的运动前严禁吃黄油和甜品。

[配伍题,B型题] 大运动量()中运动量()小运动量()A .相当于最高心率的80%以上B .相当于最高心率的70%C .相当于最高心率的60%D .相当于最高心率的50%E .相当于最高心率的40%

[单选题]西餐吃甜品应用（）水果刀和叉。A .甜叉、甜勺B .咖啡勺、叉C .小甜勺、奶缸D .糖缸、小甜勺

运动负荷由运动强度和运动量构成,运动量是运动负荷的核心要素。A. 对B. 错

[单选题,配伍题] 大运动量（）A . 相当于最高心率的80%以上B . 相当于最高心率的70%C . 相当于最高心率的60%D . 相当于最高心率的50%E . 相当于最高心率的40%

成年⼈运动量和运动频次错误的是（）A. 每⽇进⾏6-10千步当量的⾝体活动B. 当⼼率达到最⼤心率的 60%-75%时，⾝体活动⽔平则达到了中等强度C. 每天进

由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处。A. 正确B. 错误

41、 由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处。 （ ）A. 对B. 错

[单选题]西餐吃甜品时，喝（）A .鸡尾酒B .干白葡萄酒C .红葡萄酒D .白兰地

[单选题]在西餐摆台中，甜品勺头和甜品叉柄相距（）。A . 1厘米B . 0.5厘米C . 3厘米D . 2厘米

【判断题】开始锻炼时,运动量和强度要小。A. 对B. 错