运动负荷试验无异常的人,才能接受体力测验,即进行肌力、 爆发力、柔韧性等运 动能力和全身耐力测验。 ( )

[单选题]耐力训练主要用于提高A．肌肉爆发力B．有氧运动能力C．等长收缩能力D．等速运动能力E．离心性收缩能力

体能训练主要针对改善身体成分,发展心肺耐力,肌肉力量,肌肉耐力,柔韧性,反应能力,位移速度,协调性,灵敏性,爆发力,平衡能力等,为学生增进()和学练专项运动技能

运动分为全身柔韧性运动、力量运动、。运动分为全身柔韧性运动、力量运动、。

老年人运动处方应该包括有氧运动,肌肉力量/肌肉耐力和柔韧性练习。A. 对B. 错

[单选题]身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。A . 关节B . 肌肉C . 反应D . 灵敏

[名词解释] 爆发力

[单选题]强直性脊柱炎进行运动疗法的主要作用是 ( )A．改善脊柱柔韧性B．增强肌力C．矫正姿势D．改善协调功能E．改善呼吸功能

[单选题]各项素质指标的发育顺序为A．速度、速度耐力、腰腹肌力量→臂肌静止耐力→下肢爆发力B．下肢爆发力→速度、速度耐力、腰腹肌力量→臂肌静止耐力C．速度、速度耐力、腰腹肌力量→下肢爆发力→臂肌静止耐力D．下肢爆发力→臂肌静止耐力→速度、速度耐力、腰腹肌力量E．臂肌静止耐力→下肢爆发力→速度、速度耐力、腰腹肌力量

31肌力:是指肌肉或肌群收缩时所产生的最大力量,分为静态肌力与动态肌力,广义的肌力还包括肌肉爆发力和肌肉耐力。2分A. 正确B. 错误

速度发育较晚B . 耐力发育最晚C . 腰腹肌力发育较早D . 下肢爆发力居中E . 臂肌静止耐力发育比较晚[单选，A2型题，A1/A2型题] 素质发育特点中，