最大心率指人体做极限运动时的心搏频率。一般运动强度都采用最大心率的百分数来表示，不同年龄、不同性别的人都可以采用此公式估算出自己的最大心率:最大心率=220-年龄。

[判断题] 人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）A . 正确B . 错误

35/100(分值1.0分，难度:易)运动强度越大，心脏和身体对运动刺激反应就越明显,心率也就()。一般常用最大心率百分数和运动中的实际心率数控制运动强度。A.

[单选题]运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过( )次／分。A.130B.150C.170D.190

[单选题]靶心率是指( )A．达到最大运动强度时的心率B．达到最大运动强度50%时的心率C．达到最大运动强度60%～70%时的心率D．达到最大运动强度70％～80%时的心率E．达到最大运动强度80％～90%时的心率

[单选题]按心率来确定负荷强度的常用方法有：直接最大心率百分数法和（）。A . 间接最大心率百分数法B . 储备靶心率法C . 储备心率法D . 直接最小心率百分数法

[判断题] 有氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘70％～80％。A . 正确B . 错误

运动时心率应保持在最大心率的多少百分比?A. 50%-60%B. 60%-70%C. 70%-80%D. 80%-90%

[判断题] 无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。A . 正确B . 错误

【判断题】靶心率是指人体运动时的最大心率【判断题】靶心率是指人体运动时的最大心率

靶心率计算中，若某人的最大心率为190次/分，采用最大心率百分比法(70%-85%)的靶心率为:A. 133-162次/分B. 120-150次/分C. 140