有氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘70％～80％。

[判断题] 无氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘80％以上。A . 正确B . 错误

[问答题]运动心电图的靶心率

[判断题] 人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）A . 正确B . 错误

[判断题] 有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。A . 正确B . 错误

[单选题]最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A .140次/分钟B .150次/分钟C .165次/分钟D .175次/分钟

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）A . ［（160-年龄）×70%～85%］B . ［（180-年龄）×70%～85%］C . ［（200-年龄）×70%～85%］D . ［（220-年龄）×70%～85%］E . ［（240-年龄）×70%～85%］

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）。A . ［（160-年龄）×70%～85%］B . ［（180-年龄）×70%～85%］C . ［（200-年龄）×70%～85%］D . ［（220-年龄）×70%～85%］E . ［（240-年龄）×70%～85%］

[单选题]在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标A.［（160－年龄）×70%～85%］B.［（180－年龄）×70%～85%］C.［（200－年

[单选题]在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（　）。A.［（160-年龄）×70%～85%］B.［（180-年龄）×70%～85%］C.［（2

[单选题]在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标A．［（160-年龄）×70%～85%］B．［（180-年龄）×70%～85%］C．［（200-年龄）×70%～85%］D．［（220-年龄）×70%～85%］E．［（240-年龄）×70%～85%］