()是指运动中人们应该达到的适应心率,其计算方法是(220-年龄)*(60%~85%).

()是指运动中人们应该达到的适应心率,其计算方法是(220-年龄)*(60%~85%).

参考答案与解析:

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有氧运动心率:心率=(220-年龄)乘70%~80%。

[判断题] 有氧运动心率:心率=(220-年龄)乘70%~80%。A . 正确B . 错误

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  • 无氧运动心率:心率=(220-年龄)乘80%以上。

    [判断题] 无氧运动心率:心率=(220-年龄)乘80%以上。A . 正确B . 错误

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    48(2.0)分 靶心率=(220-年龄)*( )。A. 80%~100%B. 60%~90%C. 20%~30%D. 40%~50%

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  • 有氧运动一般要求持续25~60分钟,有效心率在(220-年龄)x(60%~80%)之间。

    有氧运动一般要求持续25~60分钟,有效心率在(220-年龄)x(60%~80%)之间。A. 正确B. 错误

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