有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％。

人体进行有氧运动时,心率应保持在最大心率的多少范围内较为适宜A. 50%-60%B. 60%-80%C. 80%-90%D. 90%-100%

[填空题] 健身运动中的靶心率可按最大心率的（）％来控制。

运动时心率应保持在最大心率的多少百分比?A. 50%-60%B. 60%-70%C. 70%-80%D. 80%-90%

[填空题] 我国健身运动的常用心率公式是（）。

我国健身运动常用的运动强度公式是运动时的心率=（）A. 160-年龄B. 170-年龄C. 180-年龄D. 190-年龄

有氧运动燃脂心率算法为:(250-年龄)的 60%-80%A. 正确B. 错误

[判断题] 有氧运动心率：心率＝（220－年龄）乘70％～80％。A . 正确B . 错误

[填空题] 健身运动中靶心率的范围一般可按（）减年龄控制

[填空题] 健健身跑运动时，人体最高可能心率=（）-你的年龄；能从有氧锻炼中会的收益的心率（）的最高可能心率。

有氧运动一般要求持续25~60分钟,有效心率在(220-年龄)x(60%~80%)之间。A. 正确B. 错误