运动要循序渐进,雨雪天避免到室外活动,防止跌倒等意外;有疾病史的老年人,运动时感到不适一定要及时就医。

[单选题]老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）A .持之以恒，坚持不懈B .运动项目应单一C .因人而异D .锻炼时精神要专一

[单选题]运动处方的哪种运动形式不适合老年人A．循序渐进静力运动B．持之以恒休闲性运动C．老人不宜对抗性运动D．个别对待有氧运动E．及时调整柔韧运动

老年人一定要量力而行,循序渐进进行体育锻炼。A. 错B. 对

运动前避免饮食或引水过多,并做好准备活动,坚持循序渐进,注意呼吸节奏,夏季运动要适当补充盐分。()A. 对B. 错

[主观题]产后运动的原则是循序渐进。 判断对错

体育运动锻炼循序渐进原则，是指（）A. 动作技术由易到难B. 运动负荷量由小到大C. 动作技术难度、运动量等影响锻炼效果因素均由易到难、减到繁D. 服装穿戴

预防运动中腹痛应该做到，运动前避免饮食或饮水过多，并做好准备活动，坚持循序渐进，注意呼吸节奏，夏季运动要适当补充盐分。()预防运动中腹痛应该做到，运动前避免饮食

[多选题]为防止意外跌倒，老年人的居室应做到（）。A.室内光线要充足B.尽量减少台阶C.地面要平整无杂物D.房间内各处多放置防滑垫E.室内光线越强越好

在制定个人运动计划时,循序渐进原则强调的是如何安排运动强度和时间。以下哪项选择最能体现循序渐进原则在运动计划中的应用?A. 在运动计划的初期,每周进行高强度的力

[单选题]老年人防止跌倒的措施下列哪项是正确的A.老年人所居住的环境应有足够的采光，夜间室内应有照明B.老年人生活环境布局尽量符合老年人生活习惯，室内布置无障碍