跳深练习可有效发展锻炼者()力量

[单选题]为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（）进行练习。A . 哑铃B . 拉力器C . 坐蹬器D . 划船器

[单选题]为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。A．哑铃B．拉力器C．坐蹬器D．划船器

[单选题]以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次A . 7~10B . 8~15C . 12~18D . 18~22

[单选题]以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A . 3~5B . 5~7C . 7~9D . 8~12

[判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。A . 正确B . 错误

[单选题]为迅速发展练习者的最大力量，通常采用()A．动力性等长工作B．动力性等张工作C．静力性等长工作D．静力性等张工作

[判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。A . 正确B . 错误

[单选题]下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.A . 马步推砖B . 俯卧撑C . 卧推D . 推小车

[单选题]目前最有效的力量锻炼方法是（）A .重力锻炼法B .被动锻炼法C .主动锻炼法D .运用健身器械和杠铃锻炼

健美操主要锻炼练习者()A. 协调性B. 形体美C. 心肺功能