力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。

[判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。A . 正确B . 错误

[判断题] 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。A . 正确B . 错误

[主观题]肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。（）此题为判断题(对，错)。

[判断题] 根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。A . 正确B . 错误

下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）A. 走路B. 杠铃C. 卧推D. 跳绳

[填空题] 肌肉力量练习的基本运动方式有__________、_________、_________、_________.

[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能很快的提高肌肉力量。( )A.对B.错

[判断题]重复次数少而阻力大的练习，能很快的提高肌肉力量。( )A.对B.错

功能训练主要是加强伤部肌肉的力量练习和关节功能练习A. 恢复肌肉,关节的正常功能B. 改善伤部的血液循环C. 防止组织粘连D. 加强组织的新陈代谢

力量素质的静力性练习有()静力练习、负重静力练习和()静力练习。A. 对抗性B. 绝对力量C. 慢速力量D. 力量耐力